機(jī)體血乳酸水平

乳酸是糖酵解供能系統(tǒng)的終產(chǎn)物，是有氧代謝供能系統(tǒng)的重要氧化基質(zhì)，還可以在肝內(nèi)經(jīng)糖的異生途徑轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，它在供能體系中占有重要地位。乳酸堆積是機(jī)體疲勞的原因之一。運(yùn)動(dòng)后血乳酸的水平與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)，可以評(píng)定有氧工作能力。機(jī)體血乳酸水平可以反映機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力和抗疲勞能力：一方面，血乳酸的高低可以反映機(jī)體有氧運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱。血乳酸越高證明機(jī)體以糖酵解功能為主，血乳酸越低證明機(jī)體以有氧供能為主。同一強(qiáng)度下，血乳酸低的，證明動(dòng)用無(wú)氧酵解的晚，說(shuō)明有氧供能能力強(qiáng)。另一方面，血乳酸的高低也能反映機(jī)體清除乳酸的速率，清除乳酸的速率越快機(jī)體疲勞越晚，運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)越強(qiáng)。